Cold Water: लोगों को गर्मियों में ठंडी चीजें खाना और पीना दोनों ही बहुत पसंद होता है गर्मियों के दिन में कोल्ड ड्रिंक, ठंडा पानी, फल, आइसक्रीम खाने में बहुत अच्छे लगते हैं। बाहर इतनी ज्यादा गर्मी होती है खासकर जब हीटवेव होती है तो ऐसे में मन करता है कि घर में आराम से बैठकर ठंडी चीजों का मजा लिया जाए, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आपकी ठंडी-ठंडी चीजें खाने-पीने की आदत आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स-

जानकारी के मुताबिक, हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ठंडा पानी (Cold Water) प्यास को तो जल्दी बुझा देता है, लेकिन यह हमारे ब्लड सरकुलेशन की प्रक्रिया पर काफी असर डालता है, इतना ही नहीं अगर आप हमेशा ठंडा पानी पीते हैं तो इससे आपको पाचन संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है, ठंडा पानी पीने से आपकी नसें भी सिकुड़ने लगती है।

गले में जलन भी हो सकती है-

अगर आप यह सोचते हैं कि गर्मियों में ठंडा पानी पीने से आपका शरीर अंदर से ठंडा रहता है तो ऐसा बिल्कुल नहीं है। ठंडा पानी पीने से आपके गले में जलन भी हो सकती है, खासकर उन व्यक्तियों को तो ठंडा पानी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए जिन्हें सांस लेने में परेशानी हो या कफ की दिक्कत हो। पानी आपके गले में कफ को बढ़ाता है और ऐसे आपके गले में सूजन भी की समस्या भी हो सकती है।

ये भी पढ़ें- आप जो घी खा रहे हैं कहीं वो नकली तो नहीं, इन 5 तरीकों से मिनटो में करें पता

नशों के सिकुड़ने का डर-

अगर आप तेज धूप से घर आए हैं तो आपको तुरंत ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए, ऐसा करने से आपके नशों के सिकुड़ने का डर रहता हैं और इसका असर आपके दिमाग पर भी पड़ सकता है। Sinus की समस्या से पीड़ित लोगों को ठंडा ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए, अगर आप ऐसा करते हैं तो इससे आपको बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

ये भी पढ़ें- Skin care tips: दूध में मिलाकर लगाएं ये चीजें, चेहरे के दाग-धब्बे होने लगेंगे गायब