रात को 3 से 5 बजे के बीच खुल जाती है नींद? जानें अपने शरीर का ज़रुरी इशारा
कोई अलार्म नहीं बजा। कोई आवाज नहीं आई। फिर भी आप अचानक से सुबह 3 बजे जाग गए। अगर यह आपके साथ भी होता है, तो आपका शरीर आपसे कुछ…
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Fatty Liver Treatment: 5 आदतें जो फैटी लिवर की समस्या को कर सकती हैं रिवर्स
आजकल लिवर की बीमारियां बहुत तेजी से बढ़ रही हैं, खासकर नई पीढ़ी में। इनमें सबसे आम समस्या है, बिना शराब के होने वाली फैटी लिवर की बीमारी। पहले यह…
जानिए क्या है 10-10-10 रुल? जो बिना दवा शुगर लेवल कंट्रोल करने में करेगा आपकी मदद
डायबिटीज़ के मरीजों के लिए खुशखबरी है। अगर आप सोच रहे हैं, कि ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए महीनों की मेहनत और जीवनशैली में बड़े बदलाव करने होंगे,…
Cardamom Benefits: जानिए खाना खाने के बाद इलायची खाने से होते हैं क्या फायदे
भारतीय घरों में खाना खाने के बाद मुंह का स्वाद बदलने की परंपरा सदियों पुरानी है। हमारे यहां खाने के बाद सौंफ, इलायची, मिश्री या फिर पान खाने का रिवाज…
हर वीकेंड अपनाएं ये 7 आसान आयुर्वेदिक तरीके, पाएं सुकून और ताज़गी
आज के तेज़ भागती जिंदगी में, सप्ताहांत सिर्फ घर के काम और बाहर के कामों के लिए नहीं होना चाहिए। यह समय है धार्मिक अनुष्ठान, आत्म-चिंतन और अपने आप को…
क्या दही से नहीं मिलेगी ठंडक? गर्मियों में खाने से हो सकते हैं ये नुकसान
बचपन से सुनते आए हैं कि दही एक ठंडा और पेट के लिए फायदेमंद खाना है। तेज़ गर्मी में दही-चावल खाकर राहत पाते हैं, मसालेदार बिरयानी के साथ दही का…
क्या वाकई ज़रूरी है 8 घंटे की नींद? नई रिसर्च ने खोली सच्चाई
अगर आप भी रात में केवल 6 घंटे सोते हैं और यह सोचकर परेशान रहते हैं कि यह कम है, तो यह खबर आपके लिए राहत की बात हो सकती…
स्ट्रीट फूड बना जानलेवा! मोमो खाने के बाद पूरा परिवार अस्पताल में भर्ती
नोएडा के अल्फा वन इलाके में एक मोमो स्टॉल से खाना खाने के बाद एक पूरा परिवार बीमार पड़ गया है। इस घटना के बाद खाद्य सुरक्षा विभाग ने तुरंत…
सिर्फ एक तुलसी माला! मन, शरीर और आत्मा को मिलेंगे 9 ऐसे फायदे जिनका कोई तोड़ नहीं
भारतीय संस्कृति में तुलसी का विशेष महत्व रहा है। हजारों वर्षों से यह पवित्र पौधा हमारे घरों, मंदिरों और आध्यात्मिक जीवन का अभिन्न हिस्सा रहा है।