लंबी उम्र का फॉर्मूला? 117 साल की महिला रोज 3 बार खाती थीं ये नॉर्मल चीज़
दुनिया की सबसे उम्रदराज जीवित व्यक्ति बनने के बाद उनकी जीवनशैली और सेहत को लेकर वैज्ञानिकों की दिलचस्पी काफी बढ़ गई थी। इसी वजह से शोधकर्ताओं ने उनके खून, लार,…
Healthy Diet
Winter Special Soup: रोजाना पीने से नैचुरली कम होता है ब्लड प्रेशर
सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। ठंड में शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल की…
Blood Sugar लेवल को काबू में रखने के 5 आसान और कारगर तरीके
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करना एक बड़ी चुनौती बन गया है। खराब खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी ने इस समस्या को…
जवान और ग्लोइंग स्किन के लिए 10 शाकाहारी फूड्स जो बढ़ाते हैं कोलेजन
क्या आपने कभी सोचा है, कि बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर पड़ने वाली झुर्रियों और फाइन लाइंस को कैसे कम किया जाए? दरअसल, इसका राज छुपा है कोलेजन में।…
4 महीने में 24 किलो वज़न घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए 5 आसान टिप्स
फिटनेस कोच अमाका की कहानी सुनकर आपको भी अपने वेट लॉस गोल्स को लेकर नई उम्मीद मिलेगी। अमाका ने अपनी मेहनत और सही आदतों के दम पर महज चार महीने…
Reduce Cholesterol: ये 6 फल कम करेंगे कोलेस्ट्रॉल और रखेंगे दिल को मज़बूत
कई बार हमारे शरीर में कुछ समस्याएं इतनी चुपचाप बढ़ती रहती हैं, कि हमें पता भी नहीं चलता। कोई शुरुआती संकेत नहीं, कोई स्पष्ट चेतावनी नहीं। फिर अचानक जब रेगुलर…
Stop Hair Fall: बिना दवाई प्राकृतिक तरीकों से कैसे रोकें बालों का गिरना? जानिए विशेषज्ञ के 5 असरदार नुस्खे
आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। शोध के अनुसार 80 प्रतिशत से ज्यादा पुरुषों और लगभग आधी महिलाओं को अपनी जिंदगी में गंभीर…
बालों को मजबूती और चमक देने वाले 8 प्रोटीन सुपरफूड्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों की समस्याएं आम हो गई हैं। बाल झड़ना, पतले होना या समय से पहले सफेद होना जैसी परेशानियां लगभग हर दूसरे व्यक्ति को…
क्या उपवास वाकई फायदेमंद है? एक्सपर्ट से जानिए 6 ऐसे नियम जो पूरी सेहत को संवार दे
आपने कभी सोचा है कि आपकी थाली में जो खाना है वो सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं बल्कि आपकी सेहत का आधार है? जी हां, खाना वास्तव में दवा…
स्वाद के साथ घटाएं वजन: जानिए 10 हाई-प्रोटीन भारतीय नाश्ते जो फिटनेस के साथ देंगे फुल एनर्जी
नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है और यदि आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो उच्च प्रोटीन वाला नाश्ता आपके लिए बेहद जरूरी है।