4 महीने में 24 किलो वज़न घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए 5 आसान टिप्स
फिटनेस कोच अमाका की कहानी सुनकर आपको भी अपने वेट लॉस गोल्स को लेकर नई उम्मीद मिलेगी। अमाका ने अपनी मेहनत और सही आदतों के दम पर महज चार महीने…
लाइफस्टाइल
हार्ट मरीजों के लिए बड़ी खुशखबरी, नई दवा से 60% तक कम होगा बैड कोलेस्ट्रॉल
अगर आप स्टैटिन दवाएं लेने के बावजूद भी हाई बैड कोलेस्ट्रॉल यानी लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन की समस्या से परेशान हैं, तो आपके लिए एक बड़ी खुशखबरी है। मेडिकल साइंस की दुनिया…
5 ऐसी ड्रिंक्स जो आपके दिमाग को बनाती हैं तेज़ और श़ार्प
जब बात दिमागी सेहत की आती है तो अक्सर ग्रीन टी का नाम सबसे पहले जुबान पर आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि आपकी रसोई में कुछ ऐसे…
Helth Tips: ये 4 चीज़ें कभी नहीं लानी चाहिए घर, शुगर बॉम्ब की तरह करती हैं काम
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम सब अक्सर तैयार खाने पर निर्भर हो जाते हैं। पैकेट खोला, खाया और काम निपटाया। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सुविधाजनक…
जानिए आपके शरीर पर बने तिल क्या कहते हैं आपकी किस्मत और व्यक्तित्व के बारे में
क्या आपने कभी अपने हाथ, गाल या पैर पर बने तिल को देखकर सोचा है, कि इसका क्या मतलब हो सकता है? आधुनिक विज्ञान तिल को त्वचा की कोशिकाओं के…
Chanakya Niti: बिना ज़्यादा बोले भी लोगों पर डालें असर, अपनाएं ये तरीके
आज के दौर में जब हर कोई सोशल मीडिया पर अपनी बात रखने, बैठकों में सबसे ज्यादा बोलने और लगातार सुनाई देने की होड़ में लगा है, तब चुप रहकर…
जानिए कौन-से 10 फूड्स रखते हैं दिमाग़ को मज़बूत और मूड को खुश
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य उतना ही जरूरी है, जितना शारीरिक स्वास्थ्य। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि आपकी थाली में रखा खाना आपके मानसिक स्वास्थ्य को…
त्योहारों में केले के पत्ते पर क्यों परोसा जाता है खाना? जानिए कारण
दक्षिण भारत के किसी भी उत्सव में कदम रखिए, चाहे वह शादी हो, मंदिर का त्योहार हो या सामुदायिक भोज, आपको खाना सिरेमिक या स्टील की प्लेट में नहीं, बल्कि…
बिल्ली पालने से बदल जाता है आपका ब्रेन, वैज्ञानिकों ने किया बड़ा खुलासा
क्या आपने कभी सोचा है, कि बिल्ली के साथ कुछ पल बिताने के बाद आप इतना अच्छा क्यों महसूस करते हैं? जब आप किसी बिल्ली को प्यार से सहलाते हैं,…
जल्दी में हैं? बनाएं ये 7 आसान और हेल्दी नाश्ते, जो देंगे दिनभर एनर्जी
सुबह की भागदौड़ में अक्सर हम नाश्ता छोड़ देते हैं, लेकिन यह आदत हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छी नहीं है। एक स्वस्थ और त्वरित नाश्ता न केवल हमारे…