ToothBrush: हम सभी लोग किसी भी चीज़ की एक्सपायरी डेट को देखकर उसके एक्सपायर होने पर उसे बदल देते हैं। लेकिन ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं, जिनका इस्तेमाल हम अपनी डेली लाइफ में करते हैं। पर उस पर किसी तरह की कोई एक्सपायरी डेट नहीं लिखी होती। इन्हीं में से एक है हमारा टूथब्रश़ जिसका इस्तेमाल हम रोज़ करते हैं। लेकिन हमें उसके कब बदलना है हम नहीं जान पाते हैं। हमें देखने में हमारा ब्रश साफ लगता है और महीनों तक इसका इस्तेमाल करते हैं। यह ब्रश देखने में तो साफ लगता है लेकिन होता नहीं है, आईए जानते हैं कि आपको अपने ब्रश को कब बदलना चाहिए-
टूथब्रश पर की गई एक स्टडी के मुताबिक, टूथब्रश को तीसरी सबसे गंदी चीज़ माना जाता है। अगर आप टेढ़े-मेढे और ज्यादा पुराने ब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो वह आपके दांतों के लिए सही नहीं है। ऐसे में आपके लिए यह जानना ज़रुरी है कि आपको अपने ब्रश को किस तरीके से और कहां रखना चाहिए।
ज्यादा देर तक पानी के नीचे ToothBrush-
हम जब भी अपने ब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो उसे ज्यादा देर तक पानी के नीचे रखते हैं, ऐसा करने से हमारे ब्रश के रेशे पतले रहो जाते हैं। फिर वह कमज़ोर हो जाते हैं और आपके दांतो को अच्छे से साफ नहीं करते हैं। ऐसा करने से आपका ब्रश जल्दी खराब भी हो जाता है। जिसकी वजह से आपके दांत अच्छे से साफ नहीं हो पाते जो सही नहीं है।
बाथरुम में ना रखें ToothBrush-
इसके साथ ही बहुत से लोग अपने टूथब्रश को वॉश बेसिन पर रख देते हैं, जब हम अपने ब्रश को वॉशबेसन पर रखते हैं तो टॉयलेट सीट से बाथरुम में फैले जम्स आपके ब्रश पर आ जाते हैं, जो आपको नज़र तो वहीं आते, लेकिन आपके लिए हानिकारक होतो हैं। इसलिए हो सके तो अपने ब्रश को आप बाथरुम में ना ही रखें।
टूथब्रश के फोल्डर साफ-
इसके अलावा हमें समय-समय पर अपने टूथब्रश के फोल्डर को साफ करना चाहिए। बहुत से लोग इसे कई महिनों तक साफ ही नहीं करते। ऐसा कहा जाता है कि ब्रश के ब्रिशल्स को हमें हमेशा ढक कर रखना चाहिए, हालांकि सही बात यह है कि आप इसे सीधा खड़ा रखें, जिससे इसका पानी निकल जाएगा और जम्स को पनपने के लिए नमी नहीं मिलेगी।
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टूथब्रश की एक्सपायरी डेट-
हमें हमेशा अपने ब्रश को तीन महीने में बदल लेना चाहिए, तीन महीने से ज्यादा हमें एक ब्रश का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही जब ब्रश के ब्रिशल्स फैल जाएं तो हमें अपना ब्रश बदल लेना चाहिए।
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