Glowing Skin Home Remedies: आज के समय में जब बाजार में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स की भरमार है, हमारी रसोई में छुपे हुए प्राकृतिक खजाने की तरफ लोगों का रुख बढ़ता जा रहा है। इन्हीं में से एक है चुकंदर, जिसे सुपरफूड भी कहा जाता है। यह लाल रंग की सब्जी न केवल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने में भी कमाल का काम करती है। आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर चुकंदर त्वचा की बेजानी, कील-मुंहासे और काले धब्बों से लड़ने में मदद करता है।
चुकंदर का नियमित सेवन करने या इसे त्वचा पर लगाने से रंगत में सुधार होता है और चेहरा ताजा व स्वस्थ दिखने लगता है। सबसे अच्छी बात यह है, कि इसका इस्तेमाल घर में आसानी से किया जा सकता है और ज्यादा पैसे खर्च करने की भी जरूरत नहीं होती। आइए जानते हैं, चुकंदर से चमकती त्वचा पाने के पांच सरल और असरदार तरीके।
चुकंदर का जूस-
त्वचा की सुंदरता अंदर से शुरू होती है और इसके लिए चुकंदर का जूस एक बेहतरीन उपाय है। रोजाना सुबह एक गिलास ताजा चुकंदर का जूस पीने से खून की सफाई होती है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। इससे त्वचा स्वस्थ दिखने लगती है और प्राकृतिक रूप से चमकने लगती है। अगर आप चाहें, तो इस जूस में गाजर या खीरा भी मिला सकते हैं, जिससे इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। यह तरीका उन लोगों के लिए खासकर फायदेमंद है, जिनकी त्वचा अक्सर थकी हुई और बेजान दिखती रहती है।
चुकंदर का फेस पैक-
घर में आसानी से बनने वाला चुकंदर का फेस पैक कील-मुंहासे और काले धब्बों से छुटकारा दिलाने में कमाल का काम करता है। इसके लिए चुकंदर के जूस में एक चम्मच दही या शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। यह फेस पैक मुंहासों के दाग-धब्बे कम करने, काले धब्बे हटाने और त्वचा की रूखेपन से राहत दिलाने में मदद करता है। हफ्ते में दो-तीन बार इसका इस्तेमाल करने से त्वचा में नई चमक आ जाती है।
चुकंदर का स्क्रब-
त्वचा की ऊपरी परत में जमी मृत कोशिकाएं चेहरे की चमक को फीका कर देती हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए चुकंदर का प्राकृतिक स्क्रब बेहद फायदेमंद है। चुकंदर के जूस में ओटमील या चीनी मिलाकर एक नरम स्क्रब तैयार करें। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करने से मृत त्वचा हट जाती है, छिद्र खुल जाते हैं और खून का प्रवाह बेहतर होता है। इससे त्वचा मुलायम और चिकनी हो जाती है। यह घरेलू स्क्रब महंगे पार्लर ट्रीटमेंट का विकल्प है और बिल्कुल सुरक्षित भी है।
चुकंदर का लिप बाम-
काले और बेजान होंठों की समस्या से परेशान हैं, तो चुकंदर आपके काम आ सकता है। यह प्राकृतिक लिप टिंट का काम करता है और होंठों को प्राकृतिक गुलाबी रंग देता है। रात को सोने से पहले चुकंदर के जूस में कुछ बूंदें नारियल तेल की मिलाकर होंठों पर लगाएं। नियमित इस्तेमाल से काले होंठ हल्के होने लगते हैं और उन्हें प्राकृतिक गुलाबी रंग मिल जाता है। यह तरीका पूरी तरह सुरक्षित है और महंगी लिप ट्रीटमेंट का बेहतरीन विकल्प है।
चुकंदर का फेस मिस्ट-
दिनभर की थकान और प्रदूषण से चेहरा बेजान हो जाता है। ऐसे में चुकंदर का फेस मिस्ट तुरंत ताजगी देता है। चुकंदर के जूस को गुलाब जल के साथ मिलाकर एक स्प्रे बोतल में स्टोर करें। दिन में जब भी जरूरत हो इसे चेहरे पर स्प्रे करें। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और तुरंत चमक देता है। ऑफिस में काम के दौरान या यात्रा के समय यह बहुत उपयोगी साबित होता है।
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सावधानियां और सुझाव-
चुकंदर एक सुरक्षित और प्राकृतिक चीज है, जो ज्यादातर लोगों की त्वचा के अनुकूल होती है। लेकिन पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, क्योंकि कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। हाथ के पिछले हिस्से पर थोड़ा सा लगाकर 24 घंटे इंतजार करें और अगर कोई रिएक्शन न हो तो चेहरे पर इस्तेमाल करें।
चुकंदर के नियमित इस्तेमाल से यह आपकी स्वस्थ, चमकदार और जवान त्वचा पाने का राज बन सकता है। महंगे प्रोडक्ट्स पर निर्भर रहने की बजाय प्रकृति के इस उपहार का फायदा उठाएं और अपनी त्वचा को प्राकृतिक खूबसूरती दें।
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