Stomach Pain: बहुत बार ऐसा होता है जब हमें पेट भारी-भारी सा महसूस होने लगता है और जब भी हम कुछ खाते हैं तो पेट में दर्द शुरू हो जाता है। कई बार उल्टी भी आ जाती है। अगर आप भी ऐसी समस्याओं से परेशान है तो इसका मतलब यह है कि आप ब्लोटिंग, एसिडिटी या गैस से परेशान है। लेकिन आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है। आखिर आपके खाने के तरीके और खाने में क्या कमी होती है जिसकी वजह से आपको इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको इससे छुटकारा पाने के तरीके और इसके कारण के बारे में बताएंगे और आप बिना दवाई के नुस्खे को आजमा कर आयुर्वेदिक तरीके से इस परेशानी सुनने साथ भी पा लेंगे।
कारण-
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन सब के पीछे स्ट्रेस, कोल्ड ड्रिंक, शराब पीने के कारण खट्टी डकार, सीने में जलन, पेट फूलने की समस्या, उल्टी, गले में दर्द और जलन जैसी परेशानी होती है। ऐसे में इलाज करना बहुत जरूरी है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप घर में ही इनसे छुटकारा पा सकते।
उपाय-
सबसे पहले अगर आपके पेट में गैस बन गई है तो आप एक गिलास पानी गर्म कर उसमें 5 ग्राम हींग मिला लें और उस गुनगुने पानी को पी लें और गैस खत्म करने का यह सबसे बेस्ट और आयुर्वेदिक नुस्खा है। पेट में अगर दर्द हो रहा है तो आप पुदीने के तेल की दो बूंद को गर्म पानी में मिलाकर पी लीजिए। उसके बाद पेट फूलने, दर्द और जकड़न से आपको राहत मिल जाएगी।
अगर आपको खट्टी डकार की परेशानी है तो आप एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में मिलाकर उसे पकाएं, जब यह पानी ना आधा हो जाए। अब इसमें सेंधा नमक डालकर पी लीजिए। पानी को पीने से खट्टी डकार और पेट की समस्याओं से राहत मिल जाती। अगर आपके खाने को पचने में दिक्कत आ रही है, तो आप त्यौहार के टाइम पर एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस मिलाएं और साथ ही एक चम्मच शहद मिक्स करके रोज पिएं, यह खाने को पचाने में काफी इफेक्टिव है।
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करी पत्ते का रस-
इसके अलावा आप 20 से 25 ताजी करी पत्ता लें और उसे ठंडे पानी में भीगेो लें और धुले हुए कड़ी पत्ते में से रस निकले और करी पत्ते का रस निकालने के लिए इसे किसी साफ कपड़े से रखकर निचोड़ लें। अब इसमें एक कप पानी और एक चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद मिलाएं और इस मिक्सचर को फौरन पी लें, जिससे यह बासी ना होने पाए। पेट खराब होने की स्थिति में यह मिश्रण उल्टी, पेट फूलना और मलती जैसे समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
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