Cracked Heels: बहुत से लोगों को सर्दियों के समय सुखी और फटी एड़ियों का सामना करना पड़ता है। सुखी एड़ियां होने से आपको चिड़चिड़ापन और आत्म विश्वास की कमी महसूस होने लगती है। आप कुछ सरल और घरेलू प्रभावी उपचारों का इस्तेमाल करके समस्या से स्थाई रूप से निजात पा सकते हैं। जैसे की त्वचा को नरम करने के लिए साबुन की थोड़ी मात्रा के साथ नियमित रूप से पैरों को गर्म पानी में भिगोना या चिकनी एड़ियों के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए पैरों को रगड़ना चाहिए। इसके अलावा मॉइश्चराइजर बहुत ही जरूरी होता है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले पेट्रोलियम जेली या फिर गाढ़े फुट लोशन का इस्तेमाल करके पूरी रात नमी बरकरार रखने के लिए सूती मोज़ें पहने। अपने दैनिक जीवन में इन घरेलू उपचारों को शामिल करके आप अपने पैरों को बेहतर और मुलायम बना सकते हैं।
नारियल का तेल-
क्या आप जानते हैं कि रुखी एड़ियों के लिए नारियल का तेल काफी अच्छा माना गया है। नारियल का तेल जीवाणु रोधी और एंटी फंगल गुणों से भरपूर होता है। इसके अलावा यह जादुई तेल अपनी आपकी सुखी फटी एड़ियों को हाइड्रेट करने में मदद करता है। आप नारियल तेल की 5 से 6 बूंद से लगभग 5 मिनट तक अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं। अगर आप नियमित रूप से एक सप्ताह तक आसान सी ट्रिक को करते हैं, तो आपको इसके परिणाम दिखने लगेंगे।
एलोवेरा जेल-
इसके अलावा एलोवेरा जेल कई विटामिन से भरपूर होता है। यह सभी पैरों की देखभाल के लिए प्रभावी उपचार है। आपको अपने पैरों को गर्म पानी में भीगोएं और फिर उसे रगड़ने के लिए पूमिस स्टोन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके बाद एलोवेरा जेल लगाएं और मोज़े पहनकर नमी बरकरार रखें। इसके बाद अपने पैरों को गुनगुने पानी में धो लें, इसे हर रात चार से पांच दिन तक दोहराएं।
वैसलीन-
वैसलीन एक ऐसी चीज होती है जो कि हर भारतीय के घर में उपलब्ध है। खासकर सर्दियों में इसका इस्तेमाल बहुत किया जाता है। पैरों पर वैसलीन में पांच बूंद नींबू का रस मिलाकर लगाएं। इन्हें फटे पैरों पर लगाने के बाद सूती मोज़ें पहन लें। इसके बाद इसे रात भर के लिए छोड़ दें और अगली सुबह धो लें। यह त्वचा कोशिकाओं के झड़ने और नई कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करती है।
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प्राकृतिक त्वचा मॉइश्चराइजर-
केले विटामिन ए, बी6 से भरपूर होने के साथ एक प्राकृतिक त्वचा मॉइश्चराइजर भी है। केला त्वचा के जलयोजन और कोमलता को बरकरार रखने में मदद करता है। आपको सिर्फ एक केले को मैश़ करके पेस्ट बनाना है और इसे अपने पैरों पर लगाना है। इसके सूखने तक 30 मिनट का इंतजार करें और फिर इसे नियमित पानी से धो लें। अगर आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करेंगे तो आपको प्रभाव देखने को मिलेंगे।
बेकिंग सोडा-
बेकिंग सोडा प्राकृतिक तरीके से मृत कोशिकाओं के साथ ही शरीर की गंध को भी खत्म कर देता है। ऐसा करने के लिए आप गर्म पानी के साथ तीन बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिला लें और अपने पैरों को 15 मिनट तक भिगो कर रखें। फिर उन्हें अच्छे से रगड़कर साफ कर ले, नियमित पानी से धो लें।
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