Antioxidant: आज के ज़माने में सभी अपने स्वास्थय पर ध्यान नही दे पाते। लेकिन दमकती त्वचा, सोफ्ट और शाइनी बाल सभी को चाहिए। अगर आप चमकदार त्वचा और शाइनी बाल चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने स्वास्थ्य और खान-पान पर ध्यान देने की ज़रुरत है और स्वास्थ्य की निरंतर खोज में एंटीऑक्सीडेंट महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हमारी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के जीवन की शक्ति बनाए रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट काफी महत्वपूर्ण हैं। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करके हमारी त्वचा और बालों के संरक्षण के रूप में कार्य करते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट एक सुपर हीरो-
वह खतरनाक स्थिर अणु जो सेल्यूलर क्षति पैदा करने और उम्र बढ़ाने की प्रतिक्रिया को तेज करने में सक्षम होते हैं, एंटीऑक्सीडेंट उनसे लड़ने में हमारी मदद करते हैं। हमारे आहार के माध्यम से यह एंटीऑक्सीडेंट यूवी किरण और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से बचाने महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह सूजन को काम करते हैं साथ ही हमारी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। विटामिन सी और शक्तिशाली योग रेटिनोल के साथ एंटीऑक्सीडेंट एक सुपर हीरो के रूप में उभरते हैं। आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले यह पावर हाउस तत्व न सिर्फ मुक्त कणों से लड़ते हैं।
बालों की चमक को बढ़ाने में मदद-
बल्कि कॉलेज़ोन उत्पादन का समर्थन करने त्वचा की बनावट को बढ़ाने और हमारे बालों की चमक को बढ़ाने में मदद करते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभाव के खिलाफ हमारी त्वचा और बालों को मजबूत करने के लिए हमें अपने डेली डायट में शामिल करना होगा। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए सब्जियों, फलों बीजों और नट्स से भरपूर आहार को अपनाना होगा। हमारे दैनिक त्वचा देखभाल और बालों की देखभाल की दिनचर्या में एंटीऑक्सीडेंट को निर्वाण रूप से एकत्रित करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरे उत्पादों का इस्तेमाल करना चाहिए।
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एंटीऑक्सीडेंट के लिए क्या खाएं-
यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट न सिर्फ त्वचा को पर्यावरण क्षति से बचाते हैं. बल्कि कॉलेज़ोन उत्पाद को भी उत्तेजित करते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार लाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट के लिए जामुन, पत्तेदार सब्जियां आंतरिक सहयोग के रूप में काम करती है, जो अंदर से बाहर तक त्वचा और बालों का समर्थन करती है। एंटीऑक्सीडेंट गुणों का लाभ लेने के लिए विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट गुणों से युक्त सीरम या तेल का इस्तेमाल करने के बारे में कहा जाता है।
रेटिनोल जैसे तत्व अपने सूजन रोधी लाभों के साथ ही अद्भुत काम करते हैं। सुबह और रात की त्वचा देखभाल दिनचर्या में एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए सर्वोपरि हो जाता है, जो समय के साथ-साथ हमारी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।
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