Roti vs Rice: रात में रोटी खाएं या चावल? जानें क्या है सेहत के लिए बेहतर और क्यों
हर भारतीय घर में रात के खाने को लेकर एक सवाल हमेशा उठता है, रोटी खाएं या चावल? यह सवाल सिर्फ स्वाद का नहीं बल्कि सेहत का भी है। रोटी…
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4 महीने में 24 किलो वज़न घटाने वाली फिटनेस कोच ने बताए 5 आसान टिप्स
फिटनेस कोच अमाका की कहानी सुनकर आपको भी अपने वेट लॉस गोल्स को लेकर नई उम्मीद मिलेगी। अमाका ने अपनी मेहनत और सही आदतों के दम पर महज चार महीने…
Symptoms of Liver Cancer: जानिए कैसे पहचानें शुरुआती लक्षण
हमारे शरीर में लिवर का काम सिर्फ खाना पचाने तक सीमित नहीं है। यह हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो खून को साफ करने, जरूरी…
दिन में कितनी चाय पीना है सही? न्यूट्रिशनिस्ट ने दिया जवाब
भारतीय घरों में सुबह की शुरुआत इलायची, लौंग और अदरक की खुशबू से भरी चाय के साथ होती है। यह सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि हमारी संस्कृति का अहम हिस्सा…
Sadhguru Health Tips: शरीर के लिए स्लो पॉइजन हैं ये 4 चीजें
आज के समय में हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है। लोग जिम जाते हैं, योग करते हैं और तरह-तरह की डाइट फॉलो करते हैं। लेकिन प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु कहते…
कैसे करें दिमाग को तेज़ और शार्प? 15 साल से ब्रेन पर रिसर्च कर रहे एक्सपर्ट ने बताया
क्या आपको लगता है, कि उम्र के साथ दिमाग का कमजोर होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है? अमेरिका की मशहूर डॉक्टर हेदर सैंडिसन का कहना है, कि यह बिल्कुल जरूरी नहीं…
फैटी लिवर को ठीक करने का स्वादिष्ट इलाज! डॉक्टर ने बताए 4 हेल्दी ब्रेकफास्ट कॉम्बो
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बैठे-बैठे काम करना और पैकेट वाला खाना खाना एक आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदतें धीरे-धीरे हमारे…
अब बिना जिम जाए आप हो जाएंगे फीट, यहां जानें 6 तरीके
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। महंगी जिम की सदस्यता, समय की कमी, और व्यस्त दिनचर्या के कारण कई लोग अपनी सेहत…