how to stop overthinking at night

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    आज के डिजिटल और तेज़ दौर में हमारी जिंदगी इतनी तेज़ी से चल रही है कि हमारा दिमाग भी लगातार दौड़ता रहता है। हर छोटी बात पर सोच-विचार करना, "क्या…