ओट्स वेजिटेबल उपमा फाइबर से भरपूर और जल्दी बनने वाला हल्का नाश्ता है।
मूंग दाल चीला प्रोटीन से भरा इंडियन पेनकेक है जो देर तक भूख मिटाता है।
पनीर स्टर-फ्राई शिमला मिर्च और प्याज़ के साथ हेल्दी और स्वादिष्ट बनता है।
दही में मिक्स सीड्स और मौसमी फल डालकर ठंडा और पौष्टिक मील तैयार करें।
स्प्राउटेड मूंग सलाद हल्का, खट्टा-मीठा और एनर्जी से भरपूर होता है।
एग भुर्जी 15 मिनट में बनने वाला प्रोटीन और टेस्ट से भरा डिनर/नाश्ता है।