ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सदियों से अपनाए गए 5 सुपरफूड्स
बादाम- प्राचीन मिस्र की महिलाएं विटामिन E से भरपूर बादाम खाती थीं, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती थी और चमक बनी रहती थी।
ग्रीक किण्वित पेय- ओक्सिगाला (दही जैसा) और क्य्लेऑन (किण्वित अनाज का पेय) पचने में मदद करते थे और पेट स्वस्थ रहने से त्वचा में निखार आता था।
चीनी मोती पाउडर- पारंपरिक चीनी चिकित्सा में मोती पाउडर का सेवन त्वचा की कोशिका नवीनीकरण को प्रोत्साहित करता था और त्वचा को चमकदार बनाता था।
भारतीय हल्दी का जादू- आयुर्वेद में हल्दी को उसकी सूजनरोधी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए सराहा जाता था, जिससे त्वचा में प्राकृतिक चमक बनती थी।
रोमन बोन ब्रोथ- प्राचीन रोम में हड्डियों का शोरबा पीने से पोषक तत्व मिलते थे, जो त्वचा की मजबूती और निखार के लिए सहायक होते थे।
खुराक से सुंदरता तक का सफर- यह दर्शाता है कि प्राचीन सभ्यताओं ने चमकदार त्वचा के लिए डायट-आधारित सुंदरता का विज्ञान कितने गहराई से समझा था।